Depois de meses planejando, estudando e lendo mais de 90 histórias de garotas que me contaram seus maiores segredos, finalmente o projeto MDA vai começar! Não sabe o que é MDA? Tudo bem, esse post é justamente para esclarecer as suas duvidas, acompanhe:

O QUE É MDA?

O manual da auto estima (MDA) é uma blogagem coletiva dividido em cinco desafios com durações de um mês. Esses desafios tem o objetivo de exercitar seu amor próprio, auto conhecimento e empoderamento pessoal. Shoooow né?!

COMO SURGIU ?

Primeiramente realizei uma pesquisa com 90 garotas que me contaram seus maiores segredos, medos e dificuldades convivendo com a baixa auto estima. Elas relataram como isso acabou prejudicando seus relacionamentos amorosos, familiares, na área de trabalho,  saúde, entre diversos outros campos.

Após escutar as histórias, decidi ajudar essas meninas, pois elas precisavam saber o quanto são incríveis. Foi ai que surgiu o projeto que pode ser um caminho para um amor que vai durar a vida inteira, o próprio!

COMO VAI SER NA PRÁTICA?


DESAFIO 01 : Do dia 15 até o dia 21 de Janeiro:

Tenha um objeto que te lembre o quanto é importante: Vale qualquer coisa, desde um acessório a alguma peça de roupa, qualquer coisa que te faça se sentir uma pessoa melhor, importante, mais bonita. O objetivo é tirar uma foto com esse objeto e postar contando sua história com ele.

DESAFIO 02: Do dia 22 até o dia 28 de Janeiro:

Cite cinco coisas que mais admira em você: Pode falar sobre aparência, personalidade, sobre o que quiser. Se acaso essa tarefa se tornar difícil, peça ajuda a algum amigo ou familiar, eles com toda certeza tem muitas coisas para falar de você.

DESAFIO 03: Do dia 29 de Janeiro,até o dia 04 de Fevereiro:

Tire uma Selfie sem make e não edite: Que tal se amar do jeito que você é? Então tire uma selfie com seu jeitinho natural, sem filtro e depois poste nas suas redes sociais usando : #mda !

DESAFIO 04: Do dia 05 até o dia 11 de Fevereiro:

Semana do sim: Diga sim para tudo aquilo que você sempre disse não. Experimente uma comida diferente, faça exercícios físicos, elabore uma ação fora da sua rotina, seja diferente e dê oportunidade para novas coisas acontecerem.

DESAFIO SURPRESA: Do dia 12 até o dia 18 de Fevereiro:

Esse desafio só será revelado na ultima semana de projeto através de nossas redes sociais, ( SIGA JÁ).

QUANDO VAI COMEÇAR ?

O primeiro desafio começa no dia 15 de  Janeiro e as inscrições valem até o dia 13, então corre para participar!

COMO FAÇO A INSCRIÇÃO?

Você precisa estar participar do grupo United blogs. Ao mandar seu convite para participar, edite o documento que estará disponível (inscrição manual da auto estima), coloque seu nome e a rede social  que vai postar os desafios e pronto, já estará participando!


DICAS EXTRAS: 

• Sempre que for falar ou posta sobre o projeto nas redes sociais ,use #MDA 
• Não comece antes do 15, vamos começar juntas!