Guia anti bad, o que fazer nos dias de desanimo?
Sabe aqueles dias que você só quer ficar deitada e nada mais? Bate aquele desânimo, aquela autoestima baixa, aquela Bad, aquela nuvem preta em cima de você, mas calma tudo tem uma solução, confira 5 dicas simples para melhorar o seu dia e tirar essa Bad da sua vida.
1• SE AFASTE DE PESSOAS TÓXICAS
Você já não está com o astral ótimo e ainda fica perto de pessoas com o astral pior que o seu? Isso atrai viu amiga, então já sabe né? fique perto de pessoas que te façam bem, que sejam alto astral, fique perto de quem você se sente você mesma quando estar ao lado,você vai perceber como isso vai melhorar muito o seu astral.
2• FAÇA ALGO QUE GOSTE MUITO
Quer dar um up no seu dia? faça algo que goste muito, se permita fazer isso todos os dias ou separe um dia da semana para realizar alguma atividade que goste muito. No meu caso eu amo escrever e ficar no blog e isso me faz um bem enorme, e você? o que ama fazer.
3• FAÇA LISTAS
Esse é um ótimo exercício de autoconhecimento, autoestima e para segurar a ansiedade (eu faço sempre!) faça listas. Listas de realizações que já consegui na vida, listas das suas qualidades ou uma lista de coisas a fazer no dia, não esqueça de listar o que já cumpriu.
4• SAIA DE CASA!
Quando estamos na bad a vontade de sair de casa é 0, não temos ânimo nem para ir comprar pão, por isso mande essa preguiça e a bad embora e saia, nem que for pra ir na casa da vizinha, comprar pão, ir no mercado, de uma voltinha no seu bairro, faça uma caminhada de manhã, não se prenda na sua própria mágoa.
5• SAIA DO INSTAGRAM/ FACEBOOK
Saia um pouco das redes sociais, as vezes ficamos tão presos a elas vendo aquelas fotos sempre perfeitas no Instagram ou realizações de uma pessoa pelo Facebook que não percebemos que elas podem ser os responsáveis por estarmos tão mal e na bad, saia um pouco das redes sociais e vai ver o quanto lhe faz bem.
ME CONTE AQUI EM BAIXO O QUE VOCÊ FAZ PARA MELHORAR O SEU DIA :)
8 comentários :
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Ultimamente essa "nuvem negra" tem tomado conta de mim e não estou conseguindo lidar muito bem com ela. Voltei a blogar, e isso tem ajudado muito, além de assistir filmes e ler, que são coisas que sempre me deixam pra cima. Também comecei um Bullet Journal, e isso se encaixa no tópico " faça listas". Estou empolgada, haha.
ResponderExcluirBeijos
letologia.blogspot.com.br
Eva sou tão curiosa por esse bullet journal sabe? hehe e que bom que esta começando a se sentir bem de novo,a vida é assim mesmo, nunca é fácil. beijos
ExcluirUma coisa que me ajuda demais quando estou na bad é fazer listas e mais listas. Listas para TUDO, hahah Parece que coloca minha cabeça em ordem :)
ResponderExcluirBeijo!
Sorriso Espontâneo
Ai eu amo listas, esse post é uma lista percebeu? hehe kk
ExcluirMelhores dicas, principalmente quanto a sair das redes sociais. Passei um bom tempo sem entrar no facebook porque era tanta tragédia, tanta gente com ódio, tanta bolsonação que eu tava chorando olhando pro computador aí foi o momento de eu dizer "stop" e fui cuidar de mim ><
ResponderExcluirbeijoooo
Neoguedes
Bruna eu também fiquei três dias com 0 contato nas redes sociais, me fez um bem danado <3
Excluirbeijos♥
Curti muito as dicas, quando estou naqueles dias de desânimo total, eu primeiramente converso com Deus e só de ter esse contato, já me sinto um pouco mais leve, depois eu levanto da cama ainda meio desanimada ( porque não é tão fácil rsrs..) e vou fazer as coisas que eu gosto, que no caso é fotografar, blogar e editar meus videozinhos. Isso me ajuda demais a maioria das vezes. ♥
ResponderExcluirhttps://juniaqueiroz.blogspot.com/
Júnia, nos apegar a alguma religião e muito importante né? ♥ e muito bom, fique bem! beijos
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