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Sabe aqueles dias que você só quer ficar deitada e nada mais? Quando bate aquele desânimo, aquela autoestima baixa, aquela Bad, aquela nuvem preta em cima de você? Então, calma que tudo tem uma solução. Confira abaixo, cinco dicas simples para melhorar o seu dia e tirar essa bad  vibes da sua vida.

01: SE AFASTE DE PESSOAS TÓXICAS:

Day One/Divulgação

Você já não está com o astral ótimo e ainda fica perto de pessoas com o astral pior que o seu? Isso atrai viu amiga. Fique perto somente de pessoas que te façam bem, que sejam alto astral, de quem você se sente confortável e pode ser você mesma sem medo. 

02: FAÇA O QUE VOCÊ GOSTE MUITO:
Quer dar um up no seu dia? faça algo que você goste muito; se permita fazer isso todos os dias ou separe um dia da semana para realizar essa atividade. No meu caso, amo escrever e ficar no blog ,então sempre estou por aqui. Vai, se entregue ao que te faz bem!
03: FAÇA LISTAS:

https://olhabempqbemtem.com.br
Esse é um ótimo exercício de autoconhecimento, autoestima e para segurar a ansiedade, (eu faço sempre). faça listas! Listas de realizações que já conseguiu na vida, listas das suas qualidades ou uma lista de coisas que quer fazer no dia. É uma terapia!

04:SAIA DE CASA!

https://weheartit.com
Quando estamos na bad a vontade de sair de casa é 0, não temos ânimo nem para ir comprar pão, por isso, mande essa preguiça e a bad embora e saia, nem que seja para ir na casa da vizinha. Faça uma voltinha no seu bairro, uma caminhada de manhã. Não se prenda na sua própria mágoa.

05:SAIA DAS REDES SOCIAIS:

Ilustração: Pedro Fernandes/Getty Images

Saia um pouco das redes sociais. Não fique tão preso a aqueles feeds sempre perfeitos do Instagram ou nas realizações dos amigos no Facebook. Saia um pouco para limpar sua mente e ver o quanto o real pode te fazer muito bem !


Agora me falem: O que vocês fazem para melhorar o dia de bad?!