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28.3.18

Playlist anti - ansiedade : 6 musicas relaxantes

illustration GIF by motmot

Olá peoples ...
Na última vez que “surgi” por aqui, deixei para vocês uma playslist bem Girl Power, (AQUI), 
com várias canções em ritmo de festa, e bem, desta vez, trago novamente uma playlist musical, mas com um tema mais sério, que é ansiedade.

Todos sabem que a música é o único meio que une pessoas de todas as gerações, de qualquer lugar do mundo, idade, classes e religiões, em um misto de sentimentos que se tornam significantes a partir do estado em que a ouvimos, sendo de raiva, apaixonados, tristes ou animados, e foi a partir dessa teoria, que Pieter Kruger, um psicólogo de Londres, desenvolveu uma pesquisa utilizando a música como uma formula natural de amenizar os sintomas da ansiedade.

Deu tão certo essa ideia, que anos mais tarde outros cientistas se aprofundaram no caso e descobriram mais músicas para serem usadas como um método de relaxamento a uma pessoa que tem crises frequentes de ansiedade. Vamos conhecer algumas delas? Abaixa ai:


1: Weightless - Grupo Marconi Union

Foi com essa música que Pieter Kruger iniciou sua pesquisa sobre como a melodia poderia ajudar pessoas ansiosas a serem mais relaxadas e felizes. Ela é extremamente calma, ajuda a combater os sintomas da ansiedade e da insônia, e não é recomendada ouvir durante o trabalho. (Escute perto da hora de dormir, ajuda muito)

2: Strawberry Swing – Coldplay

Essa música foi lançada no ano de 2008 pelo grupo britânico Coldplay, que hoje segue um ritmo mais pop/ rock, mas na época, eles faziam muitas músicas indie alternativas, e essa com certeza traz uma paz muito boa ao ouvir.

3: Someone Like You - Adele

Adele é uma cantora sensacional, colecionadora de muitos grammys, e segundo os cientistas, a música Someone Like You, que explodiu no ano de 2011, proporciona um bem estar enorme a nossa mente. Aproveitem, e relaxem também ao assistir o clipe que carrega uma vipe bem calma, assim como a música “Hello”, que tem uma melodia bem parecida com está da lista.

4: Please Don’t Go – Barcelona

A banda de Indie Rock Barcelona, lançou essa música no ano de 2007, e além da melodia maravilhosa, que realmente ajuda muito na hora de acalmar os nervos, a letra também é sensacional. Indico uma pesquisa.

5: Pure Shores - All Saints

Essa música foi lançada nos anos 2000, pela girl Group inglês-canadense All Saints, e desde então a vipe maravilhosa dela é utilizada em pesquisas de relaxamento. Musica nunca envelhece, então aproveitem!

A próxima não está na lista dos pesquisadores, não foi feita uma pesquisa por cima, mas acho válida indicar ela.

6: Sign of the Times - Harry Styles

Essa música foi lançada no final do ano passado, em 2017, e é uma das minha canções favoritas para viajar além do que minha mente permite. Por sinal, indico pesquisarem mais sobre o álbum de Harry Styles, que traz várias canções nesse estilo. Por sinal, o clipe dessa música também é indicado para relaxamento.

Existem muitas outras canções capaz de nos fazer ter sensações ótimas de bem estar, e por isso, deixo AQUI, um link de acesso a uma playlist ainda mais completa no Spotify. 

Espero que desfrutem com muita paz interior das canções acima, e lembre-se – se, que antes dos medicamentos burlados, podemos tentar encontrar formas naturais de relaxamento, como está!

Mil beijos, Gi :*

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